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一定要牢記在心裡，最好能形成條件反射，明白嗎？！”
“明白！”孩子們異口同聲的回答。
“好！我們開始第一個動作，錢多多，你先過來，站到我面前，用手掐住我的脖子。”
錢多多走到周安安面前，伸出手，嚥了咽口水，不敢掐上去。周安安握住他的雙手往自己脖子上放，說：“沒事，你掐。”
錢多多稍微用了點力，周安安不再強求，對他們說：“如果遇到有人像這樣掐住你們的脖子，首先，我們要把兩腿站成剪刀型，這樣可以幫助我們穩定重心，然後雙手從外側伸向對方的兩臂中間，最好是從上往下伸，你們都還是孩子，從下往上伸也是ok的，手伸進去同時，向外用力，並且身子前傾去撞擊對方的身體，”她大概做了個示範，對錢多多說，“多多，你來試一下。”
周安安把手伸到錢多多的脖子上，錢多多之前練過類似的格鬥技巧，一下子就學會了。周安安轉頭對黃青白和徐栩說：“你倆互相試一下。”
黃青白把手放在徐栩脖子上，徐栩按照周安安教的方法做，最後傾身撞過去，黃青白“哎呦”一聲捂住了鼻子。
周安安鼓掌：“很好，這是最好的效果，因為人的鼻骨比較脆弱。但是你們都小，實在是遇到身材高大的，就找他們的弱點位置撞，比如下巴、氣管、胸口等位置。黃青白，你也試一下。”
黃青白揉揉鼻子，五官上下擠了擠，對徐栩說：“來吧。”
徐栩雙手輕輕放在黃青白的脖子上，黃青白用力的撞向徐栩，卻沒想到徐栩微微一側身，躲開了，黃青白往前踉蹌了兩步，差點摔倒。
周安安說：“認真點，你們都認真點！不行就我來掐了啊！當你用力掐住某人脖子的時候，基本上是沒辦法躲開這樣的撞擊的。不過就算對方躲開了，你們也分開了，一定要隨機應變！再來！”
：()黃青白的奇妙冒險
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