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能有助於境界瓶頸突破。
若是能突破先天，質變成真氣時，會具備至純至陽！至剛至正！純陽破法！三大特殊能力。
然而《粹元功》有這麼多的優點，卻有一個致命弱點，修煉速度極慢！
一個天資根骨悟性上佳的武者練《粹元功》需要花費五十年才有可能練到內力期，換一門最低的九品內功心法，只需要三十年，由此可見這有多慢了，也不怪它會被現在的武者們拋棄了，視它為爛大街的過渡式基礎內功，大多數人只是拿它過渡，練出內息後就會想盡辦法轉修其他效率更高的內功心法。
除了粹元功這樣的純陽屬性外，相對的自然就有純陰屬性.
比如某個不願透露姓名的超維具現者說，他的初始身份替代為一名武朝皇家供奉院的先天武者，初始內功就是一門純陰屬性的《天陰寶典》，練出先天純陰真氣，據說此功特別，因為要身具天陰之體的人才能練，至於什麼是天陰之體，咳咳，自己去腦洞去。
陰陽之下，即是五行，金木水火土！
金屬內功多偏向劍客，刀客，有《金虹神劍》《極刀決》《極刀決》等。
木屬內功則擁有恢復，療傷，有《化木大法》《九蓮心經》等。
水屬內功則是冰凍或控水，有一門先天神功《天一真水經》能夠練成帶有真水特性的真氣，擁有控水與寒冰特性。
火屬內則是即灼燒或火毒，有《血魔刀》《火神經》等。
土屬性更偏向體質與力量，有《玄武神功》《天蠶神功》等。
五行之外，還有風雲雷電等等稀有自然屬性以此衍生出種種內功心法，有《九天風神掌》《碧霄雲煙腿》《天雷九手》《一字閃電劍》等等專一特效內功。
攻略中還有提到，各種不同的內功在針對不同屬性妖獸會有特定效果，比如面對風屬性妖狼這樣的敏捷型妖獸，練《風神掌》《閃電劍》的人才能正面應對或擊殺。
又比如面對火屬性妖狐，妖虎等妖獸時，身具《天一真水經》《純陰無極手》《北極冰魄功》等陰，水，冰屬性的武者會有相對剋制的效果。
還有一些先天體型，防禦，體質，等方面強大的妖獸，諸如土木屬性龍龜，熊羆，穿山甲等妖獸時，破甲，毒傷屬性的《金虹神劍》《唯劍心經》《極刀決》《血魔刀》等等才能比較容易殺死。
看完攻略書後，王鐵直點頭。
國家隊就是國家隊，人多力量大又足夠專業，在短短‘一天’之內蒐集到這麼多幹貨資訊。
這裡面好多資訊是連他也不知道的，雖然這是因為他沒心思去搜集。
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