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謂練樁，就是練雙腿，練下盤。」

周正看著陳川，一邊糾正著陳川的站樁姿勢，一邊講解。

「唯有先把下盤練穩，才有利於後面的練習，否則若是下盤都不穩，與人對戰一碰就倒，又如何對敵？」

陳川點頭，感覺周正說的很有道理。

其實是他對武道一竅不通，完全就是個門外漢，自然是周正說什麼他就聽什麼。

「此法名為站樁功，為我練武之人最基礎的鍛鍊之法，不過少爺不要小看了這站樁功，有道是越簡單的東西越難煉成，站樁功雖入門容易，但要想練至大成，卻是千難萬難，世上練武之人，真正能將站樁功練至大成者，少之又少。」

「而任何武道功法，一旦練至大成，那麼哪怕是最基礎的功法，都必然有其過人之處。」

「傳言站樁功煉至大成者，雙腳落地猶如落地生根，身穩如山，即使在一些懸崖峭壁之上，也能做到如履平地。」

所以，你也沒煉到大成。

陳川心裡默默的說了句，不過嘴上沒說出來。

「站樁功的練法核心主要在於兩部分，一個是站姿，另一個就是呼吸吐納法，將站姿與呼吸吐納法結合，做到以呼吸吐納帶動雙腿中的肌肉一起活動，那就真正的掌握到了站樁功練法的精髓核心，做到了入門。」

「少爺您的站姿已經基本正確，現在注意看我的呼吸吐納節奏。」

周正又道，說著也如陳川一樣扎馬步在陳川旁邊站了下來，然後——

「吸呼」

「吸呼」

擺好站姿之後，周正便有節奏的呼吸吐納起來，陳川發現這種呼吸吐納節奏與正常的呼吸節奏有些出入，但十分有規律，而隨著周正這般呼吸吐納之後，他的雙腿肌肉似乎也與他的呼吸吐納節奏連線到了一起，跟著有節奏的跳動起來。

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