第七十八篇 對抗焦慮最有效的方法

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焦慮，是一種很稀鬆平常的情緒，稍一不留神，便會找上門來，我們習慣性地想要去抗拒它，又經常性地受到執行力不足的無情打壓。可以說，焦慮的主要原因很多時候是因為想要的太多而做得太少。又曰：思想的巨人，行動的矮子。

時間來到5月中旬，今年的金三銀四似乎還沒開始就已經結束了。企業裁員的人才輸出與企業招聘需求量的極度不匹配，讓很多人失去了工作。誠然，居家且沒有工作，是一件很容易讓人陷入焦慮的事情。他們一邊懊惱著被浪費的今天，一邊擔憂著後面的工作與生活，不禁捲進焦慮的惡性迴圈。現實是，已存在的問題，不會因為抱怨與擔憂而得到解決。大環境如此，赤裸裸地擺在眼前，我們能做的，唯有基於自身腳踏實地去做好準備，提升自己，一旦有機會可以及時地抓住而不至於眼看著機會溜走。

所以，既然居家，正好趁這段時間，多學習充實自己，會是個很明智的選擇。起初，大家躍躍欲試，暢想著居家生活生動有趣、有所成果的樣子。難道不是嗎？相信flag我們都立過，立時信誓旦旦，做時划水嚴重。不可否認，當代的年輕人，想要的很多，這本身沒有問題。然而，當現實的骨感與期望值相差甚遠，焦慮代替自驅力開始佔據心靈的主導位置，反而被眾多“想要”遏制住了腳步，甚至很難跨出執行的第一步。捫心一想，有多少人是這樣呢？

俗話說：千里之行始於足下。明確想要的或者喜歡的事情，不用考慮得事無鉅細、面面俱到，也不用要求開始即達巔峰，先做起來，或許是對抗焦慮最有效的方法。

是的，著眼當下，先做起來，然後雲朗風清。