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跑步是一種一個人即可完成的運動，它極易實現且對身體健康很有益處。一直以來，我都特別喜歡跑步，喜歡它不僅僅是因為它能使我更加健美，還有那一步一個腳印的堅定和別樣輕快的晚風。
標準的塑膠跑道，內圈是400米，我經常一跑就是25圈。時間一長，勻速跑的能力提升了很多。當然，我並不是想在此誇耀自己跑步如何厲害，厲害的人，大有人在。對於我來說，跑步的意義早已超乎其本身，被揉進靈魂裡了。
中長跑很考驗一個人的耐力和毅力。起初，我一直以為10圈是我的極限，所以，每次我給自己定的目標都是“跑夠10圈，我就停”。哪怕在跑的過程當中，只要身體仍在可控範圍內，不管多難受，10圈那是必須要完成的。直到有一天，在即將跑完第10圈時，我對自己說：“要不，我再堅持2圈看看”。等跑到第12圈，我又對自己說：“都已經跑了12圈，乾脆就15圈吧”。就這麼一步步用小目標激勵自己，最終，完成了25圈這個我曾經想都沒敢想的數字。所以，人啊，最怕自我設限，我們遠比想象中的自己要厲害得多。
誠然，堅持跑下來確實不容易，有好幾次感覺腿被灌鉛般沉重，呼吸上氣不接下氣，差一點我就要停下了。如果不是鼓勵自己再挺一下，再努力一把，我也不知道我可以跑完25圈且不停歇。在運動學上我們把這幾次想要放棄的點，稱為“極點”，哲學裡把它叫做“質變”，文學中我們把它描述為“突破”。是的，堅持一件順利且容易的事或許不難，難的是受盡苦難後還能繼續堅持。
對我來說，塑膠跑道是一個治癒且放空的地方。它能治癒難過、治癒浮躁、治癒人們所謂的負能量。不管遇到什麼艱難委屈，跑的時候，我就覺得自己在路上且前方有光亮，堅定而美好。這是一種目標清晰，勇氣十足的感覺。
跑步結束後，我會躺在跑道內的草坪上，數著天上有幾顆星星幾片雲，細心描繪著雲朵的模樣，來往的人群就像畫裡的人物一般，無聲且虛無。而這，是我放鬆放空的方式之一。通常，在放空之後，我會有很多靈感、想法或是下一些決心，它們能給我指明前進的方向，給我勇氣和力量。這跑步與放空，一動一靜之間，極易碰撞出火花，能使我平靜理性，不會處於情緒中去做一些感性的決定。
所以，我為什麼喜歡獨自跑步。因為，我可以按照自己的節奏去控制跑或停，我以什麼樣的配速去奔跑。我也可以任由自己躺在草坪上，感受獨處的靜謐，任由思緒天馬行空。這種能將所做所想之事，控制在掌心的感覺，真的太美好了。
印象中的塑膠跑道它非血肉之軀，亦無搏動的心臟，卻能治癒我、擁抱我。四季更替，或是春夏花鳥熱鬧，或是秋冬碩果銀裝，它依舊美好而平靜，是我印象中和現實裡的塑膠跑道。
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