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我對精神病好像有了新的理解，我一直覺得自己沒問題，後來才知道，精神病，也可以說是抑鬱症，也會造成軀體化。
軀體化的意思就是身體疼痛，但是也有累的可能，但是心態一發生嚴重變化，軀體化情況就加重了。
要調整一下之前那樣的呼吸，7秒吸氣12 13秒呼氣。
有時候累也得堅持下，要不就浪費時間了，想這想那的，還不如有啥幹啥。
仔細一想，哪行都會累，有一點點風險什麼的，既然我東西學不進，不如就吃吃苦好了。
真的挺苦的說實話。
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