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感覺身體很差，經常生病，這跟我肥胖、過勞、暴飲暴食有很大關係。馬上30歲了，不想再過渾渾噩噩的生活。所以大約半年前，我就下定決心健身、減肥。從那開始，我每天寫完書，都咬牙鍛鍊1-2小時，改變飲食結構，一路堅持了下來。到今天，終於減掉了40多斤的體重，從170斤減到128斤。體脂率從35%下降到19%，也有了不少肌肉，終於可以當一個正常人了。這半年的苦修，堅持，也讓我身體狀態好了很多，就算上次感冒，也是一兩天就恢復了。
說這些，主要是想大家分享一下我的堅持，也讓一直關心我的朋友安心一些，謝謝大家一路的陪伴。努力的人，運氣一定不會差的！如果大家想減肥，也要撐住哦！
如果大家想看看現在的我，可以加我微信公眾號‘風青陽’（這三個字別打錯），歷史記錄裡的第一條圖文，就有我發的減肥前後照片了！
對此我只想怒吼一句：誰說減肥了人就會變帥，啊！啊！啊！
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