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隨侯鈺則是做了一個深呼吸。

上樓時，侯陌和桑獻去四樓，隨侯鈺到三樓便離開了。

侯陌跟桑獻感嘆：「鄧亦衡都要跟別人跑了，我還沒追上呢。不過還好，還有你和沈君璟陪我單身。」

聽到這句話，桑獻瞥了侯陌一眼，眼神意味深長，卻什麼都沒說，只是勾起嘴角笑了笑。

侯陌拍了拍桑獻的頭：「你可真是爸爸的好大兒啊！」

「滾。」

第101章 哄他

集訓營上午的訓練比較籠統。

慢跑一圈後活動關節, 做一些踢腿之類的運動。

如果後來帶腿跳的時候，操場不放《兔子舞》的曲子就好了。

他們上午活動筋骨，會進行綜合跳躍練習, 比如帶腿跳、直腿跳，最後跟一段克里歐卡舞。這些跳躍動作配上《兔子舞》的音樂, 讓他們看起來就像一群瘋狂跳躍的兔子。

最要命的是會下意識地跟著音樂的節拍去跳, 非常魔性。

佇列裡，鄧亦衡和隨侯鈺距離很近, 跳躍時還在跟隨侯鈺說話：「鈺哥，我怎麼越跳越覺得我像在跳小天鵝呢？」

隨侯鈺也挺苦悶的：「我也很難受，我跳舞訓練過卡點，現在下意識跟著卡點。」

這些做完之後，會進行反應遊戲。

70強度的訓練進行一個小時左右，90強度的持續二十分鐘左右, 100強度的訓練會持續10—15分鐘，分次進行，一次3—5分鐘左右。

反應遊戲開始後, 便分了男女隊，分開訓練, 一個教練員負責一批人。

練著練著，就發現侯陌趁著混亂越來越往後，最後到了隨侯鈺身邊站好。

兩個人對視了一眼, 都沒說話，繼續跟著訓練。

被擠開的鄧亦衡嘟囔：「收斂點吧大師兄，鈺哥沒你想像中那麼黏著你，說不定你們兩個人拉開點距離，他還能看你順眼點, 你這人越相處越招人煩不知道嗎？」

「該閉嘴的是你。」侯陌沒好氣地回答。

「不聽老人言，吃虧在眼前。」

「比我大幾個月而已，你很囂張啊！」

「某些人比我小還想當我爸爸呢！」

在這兩個人即將吵起來之時，隨侯鈺站在了他們的中間，才阻止了這場戰爭。

到了下午的訓練，就會分開練習了。

主攻雙打的和主攻單打的再次分開，分別訓練。

隨侯鈺和侯陌訓練的時候，有教練員在球員裡找人，最後走到了他們這邊的隊伍裡，朗聲叫道：「侯陌，你跑這邊來幹什麼？」

這一聲吼聲音洪亮，吸引了不少人的目光。

加之「侯陌」這個名字在訓練營裡也算是小有名氣，侯陌本人的受關注度也很高。

有教練員叫侯陌，很多人都朝這邊看過來。

關注青少年比賽的教練，都會關注比較出色的幾名球員。

這位黃教練之前還帶過侯陌一次，一直挺看好侯陌的，甚至在國家隊那邊還提起過侯陌，似乎有引薦的意思，國家隊教練也表示會重點關注這名球員。

黃教練負責的是訓練隊員，昨天沒來，今天來了之後便到處找侯陌。

侯陌正和隨侯鈺一起練習搶網截擊小角度球呢，聽到黃教練叫他，立即回答：「練雙打呢！」

「就你，雙打？」黃教練問得特別不屑，還帶著點開玩笑的味道。

「對，他是我雙打搭檔，叫隨侯鈺。」侯陌跟黃教練介紹隨侯鈺。

「帶新人呢？」

「什麼啊！上次我們和姜維他們倆對陣，還打得不分上下呢！」

黃教練這才多看了隨侯鈺一眼，說