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才可能練出&ldo;真氣&rdo;。

2忌&ldo;貪念&rdo;

貪，六根不淨之禍也。在練習過程中，一定要忌貪，貪則心不淨。就會招來許多麻煩，無法進入練功的狀態。

3忌&ldo;浮躁&rdo;

人體很多病症皆因情緒所致。原因在於人的情志可以影響人體的正常生理功能，功能一旦失調紊亂，就會引發疾病。因此，練氣功者，應保持平和的心態，不應動氣，不然會導致練習功虧一簣。

4忌&ldo;自吹&rdo;

練習者應禁忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此幹擾了自身的修煉，引起不良後果。

5忌&ldo;房事&rdo;（不同門派功法有不同看法）

人體精、氣、神旺盛才能保持身體的健康，如果生活中不節慾，必然損精，引起腎氣不足，所以練習氣功應減少房事為宜。但是也有不少氣功功法門派等（如梅花門），並不認同這點。並指出&ldo;精&rdo;並非&ldo;精子&rdo;，而是人的一種意識能量。而且適當進行房事有利於功法練習。

氣功發源於中國。氣功在中國有悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、行氣、布氣、fú qì 、導引、煉丹、修道、坐禪等等。中國古典的氣功理論是建立在中醫的養身健身理論上的，自上古時代即在流傳。原始的氣功一部分稱為&ldo;舞&rdo;，如《呂氏春秋》所說的&ldo;筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之&rdo;。春秋戰國時期，一部分氣功被概括於&ldo;導引按蹺&rdo;之中。中醫專著《黃帝內經》記載&ldo;提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一&rdo;、&ldo;積精全神&rdo;、&ldo;精神不散&rdo;等修煉方法。《老子》中提到&ldo;或噓或吹&rdo;的吐納功法。《莊子》也有&ldo;吹噓呼吸，吐故吶新，熊經鳥伸，為壽而已矣。此導引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也&rdo;的記載。湖南長沙馬王堆漢墓出土的文物中有帛書《卻穀食氣篇》和彩色帛畫《導引圖》。《卻穀食氣篇》是介紹呼吸吐吶方法為主的著作。《導引圖》堪稱最早的氣功圖譜，其中繪有44幅影象，是古代人們用氣功防治疾病的寫照。

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