第1節

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的人，只能是陳貞了。

陳貞一回到家裡就換上了運動裝，她先在屋裡來回走動，把清掃房間等雜務快速完成，由於速度快，再簡單做了點熱身，渾身就開始發熱了，她開啟新購置的電腦，點開winamp，便順著火熱的音樂跳起了拉丁舞。

跳完一個小時的拉丁舞，再做十五分鐘的拉伸放鬆，她的身體大概也到達極限，陳貞栽倒在地上，小睡了大約二十分鐘，直到被涼風吹醒，這才爬起身去沖澡洗頭，然後開始自己忙碌的保養晚常規。

其實約翰尼說得對，她的身材可以說是十分勻稱健美，作為五英尺七英寸身高，胸圍有d的女性，珍妮一般穿4號（s）衣服，在白人中這已經是十分難得了。她大可以不必如此著急忙慌地運動減肥，只要平時不刻意大吃大喝，按每天八小時的站立，就足以保持身材了。

但這是對普通人來說，而不論是女演員、女歌手或者是女模特也好，只要和娛樂圈沾邊，和鏡頭沾邊，普通健美就永遠都不足夠。

由於現代電影電視採用的放送比例，以及三維二維的轉換原因，‘上鏡胖十斤’並不是胖子用來安慰自己的俗語，而是真實存在的現象，並且很有可能上鏡後的視覺效果不止胖十斤——因為人眼看出去是三維的，陰影和深淺輪廓都會被處理，但是電影電檢視像卻是二維的，這就等於是把一個人拍扁，當然臉和身材都會變得比以前更胖。所以，要達到上鏡正常人的效果，在生活中臉就一定要比正常人小，這在表演學院是常識級存在，也所以越是天生圓臉或是臉型不深刻的演藝人員就越是要逼迫自己減肥，倒是天生五官深刻而有層次感的幸運兒付出的努力可以較少，但這也並不意味著他們就能大吃大喝。凡是還對演藝事業有點野心，不想演胖子的從業人員，幾乎永遠都不可能有吃飽的一天，區別程度只在於該怎麼餓自己而已。

當然，這也有代價，上鏡正常人又或者是上鏡偏瘦的演員，在現實中臉小得可怕不說，基本就是個沒有肉的衣架子，反而多數都有過瘦的問題在，且不說健康隱患了，就只是談戀愛都有障礙，畢竟大部分正常人還是希望和正常人在一起的，最起碼，長相上是如此……

陳貞是幸運的，上輩子讀書的時候湊熱鬧減了四年肥，因為有男友，而且對方喜歡女朋友稍微有點小肉，所以也沒怎麼餓著自己。畢業後就順理成章地結婚做豪門少奶去了，雖然也琢磨著保持身材，但是這個力度和圈內人終究是不可同日而語。至於這輩子，珍妮.簡應該是純正的日耳曼血統，這種血統五官深邃，輪廓如雕刻般明顯，劣勢是中年顯老，但優勢就是上鏡極有層次感，自帶陰影效果，十分顯瘦。

老，是可以用化妝彌補的，但胖卻不能夠，在上鏡這一點上，不得不承認，白種人就是有人種優勢，再加上西方審美並不狂熱追求纖瘦，所以她不必像中國同行一般，一個個致力於把自己往白骨精、火柴棍方向去整和餓，只需要透過大量運動甩掉多餘的脂肪，把身材維持在較正常人瘦一號的標準就合格了。

——也就是說她的短期目標是穿上2號衣服。

她沒有體力多跑一次健身房，也沒錢請私人教練，不過還好前世做富太太的時候為了維持身材，一直都有定時鍛鍊的習慣，出於個人愛好還跳了多年的拉丁舞，所以可以在自己屋裡鍛鍊。至於不吃晚飯，戒絕糖奶以及對油醋汁說不，這都是減肥的題中應有之義，幾乎是陳貞的本能了，即使是前世她也沒有怎麼吃過這幾樣東西。

八小時的輪班，來回騎車上班要40分鐘，回來運動一個半小時，陳貞的身體幾乎也到極限了，洗過澡稍微看了下新聞也就昏睡了過去，第二天早上六點，鬧鈴一響，她又準時起床，喝水、晨跑一小時，回來洗過澡，這才坐下來吃她一天中最重要的一頓飯。

把昨天打