第七十八章 練鐵砂掌麼

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得上的情況來看，只要訓練得當，他的手速最少也和我的徒弟差不多吧。”

“我靠！”lulu看著柳逐浪說不出話來。對於丁立的真正實力很多人或許還不清楚，但lulu卻和知道自己是什麼罩杯一樣知道的清清楚楚，丁立可也是一個手速超過500的妖人。

“能有五百？不是騙我的吧。”lulu定了定神之後就看著納蘭容容說，“為什麼他最近一段時間手速都好像上不去了？”

納蘭容容說，“最近他有做基礎艹作的強化訓練麼？”

lulu說，沒有，他最近都是在打比賽。

納蘭容容笑了笑說，一個人的艹作速度就是這樣的，就像一個梯田一個梯田一樣，剛開始梯田的坡度比較小，基本上只要艹作慢慢的熟練，自動就跳上去了，可是到了一定的高度再想往上跳，光靠比賽中的訓練就不夠了。

要是在以前柳逐浪覺得不會很迫切的想要提高自己的水平啊什麼的，對於他來說星際一開始就是個有趣的遊戲，一切都有點隨其自然的意思，但是一想到gamei上那個神秘的對手，柳逐浪就忍不住抬起頭問了句，“那我該怎麼做呢？”

納蘭容容說，“沒其它辦法，最簡單的方法就是做大量的針對手速的基礎訓練，先把你的艹作速度提到極致再說。”

lulu馬上說，說得具體點，到底怎麼練？

納蘭容容說，每個俱樂部都有基礎練習的方法的吧，你們jf沒有的話，也可以學藍星的吧，他們好像是用變速齒輪之類再加射擊遊戲啊什麼的吧。

lulu說，靠，入鄉隨俗，到了你的地盤就得按你的方法來，別廢話，快說吧，等我們柳逐浪以後拿了世界冠軍我讓他在簡歷裡讓你做個掛名師傅。

納蘭容容說，哈哈，lulu我早知道你會這麼說了，好，按我的方法就按我的方法，你記好了，我只說一遍不說第二遍的。

“一遍就一遍。”lulu說，我開了手機的錄音功能不就行了，好了，你說吧。

納蘭容容笑了笑就說，好，要練習手速呢，先準備一盆米，每天用手掌插，記得不能帶手套的。等到把一盆米叉成半盆的時候，就可以換上黃沙了，然後接著叉，把一盆黃沙叉成半盆黃沙後就換成鐵沙，鐵沙也叉得動了的時候，就可以在下面弄個火盆，提高鐵砂的溫度，這樣叉起來就會很快了。

lulu說，靠，你這是練鐵砂掌還是黑沙掌啊，有這麼練手速的麼？

“哈哈。沒有。”納蘭容容哈哈一笑，說，“和你開個玩笑而已。其實練習手速關鍵就在於兩大部分，一個是手指的靈活度，一個就是力量和持久力的訓練。”

“你要是再和我開玩笑我就找大學裡最醜的同學來把你給非禮了。”lulu咬牙切齒的說，“反正她估計會很樂意的，你說的力量和持久力跟手速有關係麼？又不是xxoo，難道還要吃偉哥啊？”

納蘭容容哭笑不得的說，“好了，我保證沒有和你開玩笑，力量和持久力當然有關係，就算是彈鋼琴，手指也要有一定的力度，而且保持在最高速的狀態敲擊鍵盤如果沒有一定的持久力的話，手指就算不抽筋也會發抖。要不就是速度自然會降下來。”

“好了，反正你是這方面的大哥大。”lulu就說，反正我把柳逐浪先交給你了，要是他的手速將來不到五百，我還是會喊我的那個大學同學。對了，她的外號就叫如花，每天早上起來還要剃鬍子的那種。

“我靠！”在比賽中連泰山崩於前而不變色的納蘭容容聽到lulu這麼說也差點直接暈了過去。

***有時候想想真是挺搞笑的，柳逐浪現在已經是個高手，但是在納蘭容容的建議下，他卻還是不再練習戰術和不再和人比賽積累比賽的經驗，反而又從