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練表，發現初期的訓練目標並不算特別高。

其實教練制定目標非常有講究，會充分體現出目標難度和動機之間的均衡關係。他們運動員制定目標和訓練計劃的時候，一般都是階梯的形式。如果目標難度特別高，運動員的動機就會跟著下降。

他們的訓練一般是以一週或者兩周為一個週期，目標也是一個階梯一個階梯的遞增難度，這樣還能增加運動員的自信心。

排球又是團隊合作的專案。

所以他們還會有個人目標以及團隊目標，莫笙剛剛加入隊伍，迅速融入也是目標之一。

和教練談心完畢，莫笙拿著自己的訓練表格回去，叫了下一名隊員後坐在角落裡認真看，打算努力快速記錄下來自己的訓練計劃，積極配合。

在之後的一段日子裡，莫笙也是全身心的投入到了訓練中。

訓練時是封閉訓練，沒有手機，聯絡不到外界，每天的生活三點一線，心裡也只有自己的小目標，再無其他了。

不去想其他的事情後，她反而輕鬆下來。

這樣也挺好的。

莫笙再次和鬱黎川聯絡的時候，剛好是莫笙完成了一個小目標結束的時期。

莫笙拿到手機後，首先看了看留言，無非是齊檸每天發一些有的沒的，鬱黎川偶爾給她留言一些學習總結。

她特意看了一眼唐的聊天框和朋友圈，一直都非常安靜，她也就沒管。

莫笙盤腿坐在寢室的床上，跟鬱黎川發訊息：學弟，你的房子打算安裝網線嗎？

c：自然是要裝的。

所剩餘笙：趕緊裝吧，我要去你家裡搶課。我們學校的校園網不行，選課的那天學校周圍的網咖都會爆滿，還是會有進不去網頁的情況。我這次的任務很重，需要把課程儘可能選在週三，你懂的。

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