第104章 西南行
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平日吃飯不能太清淡，也不能太油膩，這紅肉白肉多少要吃一些，午飯過後小息一覺，晚飯之前再跑慢跑三圈，消了汗再吃完飯，等過了兩個時辰就四處走走再睡覺，千萬不能熬夜，兒子包您活到九十九~”
“嗯~是個養生得辦法，多運動運動。”馬皇后對這個倒是很同意，就是多運動麼，吃飯要正常吃。
朱元璋有些不滿意了，這就完了？
“就這？這就能養生了？”
於項前聽到老朱的疑問就一撇嘴道：
“爹啊，這養生養生，先養後生，養就是休養生息，生就是生兒動之，所以既要修養，也要適量鍛鍊運動，動靜結合，陰陽相濟~”
老朱一聽是這麼個理，就點頭道：
“那行，我也這麼鍛鍊鍛鍊看看效果。等你回來，要是沒效果，你看老子怎麼治你。滾吧~”
“得嘞，您早些休息。”
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