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不喜，能不被這些幻覺所影響，繼續數息，且不出差錯的，便是拴住了意馬。
以上是道家丹道真正築基法，百日築基固精法，在練功過程中要循序漸進，逐步把基礎練好，然後再一步步提升，否則欲速則不達。
：()追憶時代
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