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擠按，變得虎虎生風。
太極拳分為老架，新架，大架，小架，可以簡單的理解為老架是大架，新架是小架。大架招式舒展緩慢，也就是平日裡在公園裡面大爺大媽們做的太極動作，只不過大爺大媽們的太極更像是太極操，動作不得要領，無法提升功力，達不到練功的目的。
老架，是給入門者領悟太極要領而來，熟悉太極的發力方式，鍛鍊身體，讓周身放鬆，根據物極必反，陽極陰生，陰極陽長，陰陽變換的道理，徹底的放鬆，可以激發絕對的力量，只是許多人練著練著，徹底的松成了鬆鬆垮垮，架子散了，無法完成陰陽轉換，這其中的拿捏要妙至毫巔，否則失之毫厘謬以千里，無法從疏鬆緩慢轉變為狂風暴雨般的太極。
按照戒力的說法，太極拳本質上是極為殘暴的一種拳法，以戰場上的錘法演變而來，專注於爆發力、速度，以破壞對手的平衡和關節為準則，和大部分人理解的太極完全不同。
慢是為了快，緩是為了疾，松是為了進，柔是為了鋼。
只有理解了太極拳的真意，練習老架時才能有的放矢，要身松意緊，時刻謹記太極精要，不能散了架子，不然真成了放鬆身心的有氧運動，練上十年也是白搭。
以前李昊鑑練功是半吊子，這還是第一次覺得戒力說的十分有道理。
正沉浸在練功的美妙感覺中，李昊鑑發現臥室裡來了洪水。
：()八尺之門
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