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著一隻蒼蠅。你就把你所有的精力，全部轉移到這隻蒼蠅上。盯著蒼蠅使勁看。爭取看出花來，就算你看不清楚，也要看出具體的樣子。先觀察蒼蠅的眼睛，好傢伙嘿！複眼啊，跟人類就是不一樣，哎，這蒼蠅的複眼看東西是啥樣的呢。還有蒼蠅的嘴，黑不溜秋的，這玩意專門往屎上盯，幸虧不怎麼咬人，要不然不得被噁心死啊。還有蒼蠅竟然的兩支前爪，還特麼的不停的搓手。你特麼要數錢啊……
看到沒有就是類似的這些東西，使勁的盯住蒼蠅，往死裡觀察。把你全部的心神都轉移到這隻蒼蠅身上。這就是精力轉移法了。換成其他的東西也是一樣的，比如說沒有蒼蠅，但是牆面上有白灰，你就看白灰唄，沒有白灰，也會有別的東西，你就看別的唄。總之你肯定會看到點什麼東西，你就往死裡盯著。從而答道將外界資訊遮蔽過去的效果。
施耐德很快就觀察到對方在用這個方式，轉移自己的注意力了。於是立刻是以開始動刑。那說動刑的時候，能不能他用這個方法從而遮蔽疼痛能！但效果非常非常差。為什麼因為這一樣是人體的機制決定的。你會感到疼痛，是人體為了能夠避免更大的後續傷害，才會存在的一眾保護機制。這一點一樣是誰都無法避免的。
因此，施耐德立刻讓人給丁心元動刑，就是因為對方雖然能夠嫻熟的運用精力轉移法遮蔽自己的資訊，可是疼痛，他卻遮蔽不了。除非是天生的那種疼痛神經不敏感之人，要不然那任何人都不可能遮蔽疼痛。還有一種人也可以，就是擁有鋼鐵意志的人，他一樣會疼，會痛苦，可是他卻能夠用自己的鋼鐵意志，生生的抗住這種肉體上的痛苦。
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