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喬巴，你只要開發自己的能力，開發藍波球就好。”
“是麼。”
術業有專攻，喬巴在藥物研究上自然是高手，自然不能浪費這個天賦。
最後只剩下路飛，路飛那個混不吝的，在船上從來不鍛鍊，當然他是天賦型選手，相比鍛鍊，他更容易在實戰中成長。
所以陳娜美耐著性子，將這幾式的修煉方法告訴了路飛。
路飛搖晃著腦袋，也不知道聽沒聽進去。
也就是陳娜美在這裡，不然路飛早就跑了。
“好，就這麼安排。”陳娜美雙手一拍。
船上開始了鍛鍊潮。
就是陳娜美本人也在鍛鍊。
月步的基礎就是腿部力量。
她和烏索普一樣，從馬步紮起。
不過她不同的是，她會抱著米琪塔，讓米琪塔的體重增長到最大。
米琪塔的能力突破了，之前體重最重也只有一萬公斤，但是現在能到達兩萬公斤，也就是二十噸。
不過為了能讓身體承受住自己的體重，米琪塔每天都需要泡藥浴，想想練個鐵塊也是可以的。
索隆沒有立即開始練習月步，他本就沒把重點放在腿部練習上。他練得最多的仍舊是上肢的力量。
他也清楚自己能力提升的方向，就是不斷增長力量。
至於刀法什麼的，開悟只是一瞬間的事情，一旦開悟，什麼技巧立馬就能施展出來。
從這點而言，索隆也算是一個天賦型選手。
山治在偽女兒國的時候，就靠自身每天奔跑就練出了月步，何況現在有更加系統的練習方法。
先是跳到空中，就他的彈跳力來說，也就喬巴吞下藍波球之後，腿部強化，才能比較一番。
然後就在空中開始踩踏，這種踩空氣的訓練，是很難得。
因為無法感覺，沒有受力的東西，雖然知道受力的是空氣。
所以，山治很快就落了下來。
不過他不甘心，立刻再次跳到空中，就這樣反覆練習。
“山治，你知不知道蜻蜓點水？”陳娜美見狀就提示道。
她也要練習月步的，所以也會用上這個方法。
海軍六式的訓練方法是有，但這種方法需要從頭去學，而且很花費時間。
只是他們這些傢伙都是有底子的，不是沒有任何基礎的新人，所以這些方式反而不合適。
“什麼是蜻蜓點水？”
端來一個板凳，板凳上放上一盆水，陳娜美來到一邊，然後提氣，跳到了盆子上面。
眾人還以為她會一腳踩進水盆裡面，然而卻只是腳尖略微觸碰了一下水面，接著人就跳了過去，輕輕的落在地上。
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