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洗時間要儘量大於二十秒，手腕手指這些地方都要清洗到位。”
鏡頭跟著蒙恬恬的腳步，她現在正在洗手檯前認認真真的洗手，每一個步驟都一絲不苟。
“第三步呢，洗完手之後我們可以摘下我們外出時候戴的口罩了，雙手抓著耳繩取下來，不要用手觸碰口罩的外側，因為出門走了一圈，如果有病毒的話很容易就粘在口罩外側，把取下來的口罩放在塑膠袋裡噴灑酒精消毒，然後密封裝好,當然這個步驟做完之後我們還是要再洗一次手，不要嫌麻煩，特殊時期洗手很重要。”
“第四步呢，就是我們一開始講過的，居家儘量多通風透氣，增進空氣流通和迴圈。”
外出回家需要注意的所有步驟都講完了，彈幕上又有人提問新的問題，“外出使用手機，回來手機需要消毒嗎？”
“這個問題問的很好，手機作為我們的日常用品，現在出門掃碼付款之類的必不可缺，出門回來之後手機也是需要消毒的，那麼如何正確給手機消毒呢？讓恬恬護士來為大家講解一下。”
蒙恬恬拿著自己的手機對著鏡頭開始講解。
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