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點和缺點，還勇敢地面對了自己的陰暗面和痛苦經歷。
奧普拉·溫弗瑞透過自我反省和成長，逐漸找到了內心的平衡和和諧。
她敢於公開談論自己的種族、性別、貧困和童年創傷等敏感話題，用自己的經歷鼓舞和激勵了無數人。
奧普拉·溫弗瑞的經歷展示了“離納己”的真諦：在接納自己的同時，也要認識到自己的光明和陰暗面，以及自己與他人的關係。
她透過保持一種既親近又疏離的平衡狀態，既能夠欣賞自己的美麗和光明，也能夠面對自己的缺陷和陰暗。
奧普拉·溫弗瑞的故事告訴我們，只有當我們真正接納自己、理解自己時，才能達到內心的和諧與平衡。
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