第701章 像胡那樣征服他們

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的訓練，以幫助他們減脂。

有人在上賽季帶傷作戰，經過一個假期的修整，傷勢有所緩解，但還需要透過一些恢復訓練來逐步康復。

但更多人是因為經過了一個假期，身體被掏空，無論是耐力還是力量，都下滑嚴重，需要透過專門的身體訓練來逐步恢復。

通俗來講，對於職業運動員來說，假期不是充電，而是一次放電的過程，把他們身體內的能量全部放空——如果沒有堅持賽季期間系統有規律的訓練，他們的身體素質會緩慢下降，這等於是在放電。

電放空之後，職業球員沒辦法直接開始比賽，因為沒有能量，他們的身體條件都不能適應對抗激烈的比賽。這也是為什麼每支球隊的季前集訓都是以身體訓練開始的。

要用身體訓練給球員們充電，讓他的身體條件逐漸恢復到正常水平。

針對全隊的身體狀況，東尼·克拉克的教練組為球隊安排了四個星期的時間來進行體能訓練，其中前三週上大量，讓球員們感到疲勞再進行刺激。

那些經歷過上賽季季前集訓的利茲城球員們一開始有些不太適應，因為這訓練量實在是太大了……比“老爹”勞倫·加利的訓練量大得多的多。

在給球員們上大量之前，克拉克對他們解釋過，為什麼要這麼做：

“……現代足球對跑動能力的要求越來越高，不能跑就意味著被淘汰。每場比賽你們控球的平均時間只有三到五分鐘，大部分時間都在進行無球跑動……不管是出於懶惰心理還是體能不足等原因導致跑動不夠積極，那麼再好的戰術也執行不出來。上世紀六十年代的時候，一場比賽踢下來平均每個球員跑六公里就夠了，但是在現在，平均十公里的跑動距離是及格線——中場球員的跑動距離甚至更多。這就是為什麼我要求你們都必須重視體能訓練，增強你們的跑動能力，這一點誰都不能例外！”

“在球隊的戰術體系中，奔跑能力至關重要，誰更能跑，誰更願意跑，誰就能夠比別人獲得更多的機會。所以你們中有人想要在新賽季打上主力，鞏固自己位置的話，那就在訓練中都拼命練，除此之外，沒有其他的途徑可以走。上賽季保級只是試試水，這個賽季，才是我們大幹一場的時候！在我們大幹一場的時候，掉隊絕對是你們的損失……”

經過上賽季在英超帶隊保級成功，東尼·克拉克這個之前無人關注的主教練也收穫了大量的經驗和自信心。

而且上賽季他還是倉促接手，整個季前集訓期間，他幾乎都完美錯過。在這樣的情況下，還能帶隊保級，說明了他絕非碌碌無為之輩，只不過之前缺乏舞臺和時機。

現在他打算在一個合適的時機，合適的舞臺上，盡情展現自己的才能。

※※※

利茲城並沒有留在本地直接開始集訓，在修整幾天之後，全隊離開利茲，南下倫敦，在郊區進行集訓。

倫敦有大量的職業球隊，此外這裡還有一個率屬於英格蘭足總的訓練營，非豪門球隊，預算緊張的球隊往往都會選擇來這裡集訓，可以省一筆錢。同時還能就近找到能夠進行熱身賽的對手。

無疑是比較經濟適用的集訓方案。

利茲城可不像英超的傳統豪門，沒能力也沒資格飛出英國，去世界各地巡迴比賽、飛行集訓。

其實要不是方便打熱身賽，他們都未必會離開利茲……

集訓開始之後，利茲城這支球隊的人員組成也在不斷髮生變化。

有一些胡萊在上賽季逐漸熟悉的面孔在集訓中途突然就離開了球隊，並且再也沒有回來。

不用說，大家都知道了——不管轉會也好，還是租借，這些人都離開了球隊。

大家上賽季聯賽結束的時候，還一起吃了紅辣椒，開開心心