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然而一分鐘，葉斐然做了三十多個，他癱倒在墊子上：“一直不鍛鍊的人如果突然鍛鍊，肌肉會拉傷的，所以今天就當作是熱身，從明天開始每天多做十個。”
葉斐然轉頭認真地看著羅德斯：“你覺得怎麼樣？”
羅德斯：“……”
所以運動前做熱身啊，為什麼要把懶惰說的如此清醒脫俗。
於是葉斐然早上吃飯的時候看著羅德斯煎好的培根和麵包，默默的把培根撥開，開始吃麵包。
羅德斯有些擔心：“你還是要照顧好自己的身體，多吃點肉。”
葉斐然反駁：“不行，我得做點運動，然後控制飲食。”
羅德斯嘆了口氣：“主要還是你開心就好，只要不影響健康，多吃點也沒什麼。”
葉斐然摸摸肚子：“那我稍微吃點……”
等吃完培根，葉斐然把羅德斯煎的雞蛋也吃了，他擦擦嘴上的油，還打了個嗝。
葉斐然自我安慰道：“吃飽了才有力氣做運動減肥。”
羅德斯點點頭：“你說的對，那我先出門了。”
葉斐然揮揮手：“你去吧。”
今天葉斐然哪裡都不用去，只需要在家裡休息。
葉斐然摸摸下巴，自言自語道：“早上就收拾一下衣服，在跑步機上跑跑，一定可以消耗掉早飯的熱量。”
葉斐然看著自己的衣服，把髒的扔進洗衣機，洗衣機可以清洗後直接烘乾，從洗衣機裡拿出來的時候就已經可以直接穿到身上，省了晾衣服的那一步。
從放進洗衣機到掛進衣櫃，一共耗費了葉斐然五分鐘的時間。
葉斐然：“……”
果然科技發達還是有不好的地方。
那麼，就開始做運動吧！
葉斐然搖搖胳膊，轉了轉身體，就當自己做好了熱身。
跑步機的速度好快！
葉斐然調低了速度。
對，就是這樣的速度，跑起來不會很累。
葉斐然調整好自己的呼吸。
十分鐘之後——
好累啊……這個速度太快了。
葉斐然擦了擦額頭的汗，把速度又調低了。
果然這樣的速度才是最適合自己的！
鍛鍊就是要找到最適合自己的方式和速度。
小黑貓從房間裡跳出來，本來只是準備去廁所尿尿的，結果看見媽媽在一個奇怪的機器上面走路。
為什麼要原地走路呢？
小黑貓表示不理解，這樣還不如和自己一樣在屋子裡走一走呢。
葉斐然從跑步機上下來，他把調低的控制器關上後調回原本的高度。
然後葉斐然看了看時間，離他開始運動，已經過去半個小時了。
“看來跑步不太適合我。”葉斐然揉了揉大腿。
“咕——”
葉斐然想了想：“有點餓了，去吃點東西吧，這樣下午才有力氣繼續減肥。”
等羅德斯回家的時候，看到的是坐在客廳裡吃零食的葉斐然，以及坐在葉斐然身邊也吃的津津有味的伊恩。
葉斐然朝羅德斯招招手：“你回來啦？”
羅德斯點點頭：“這麼晚了還在吃東西，會不消化的。”
葉斐然搖頭：“我下午和晚上都有運動，吃點東西沒什麼的。”
吃完東西，洗完澡，葉斐然再次站在了電子秤上。
“羅德斯，你過來看看，秤是不是壞了？”葉斐然一臉迷茫的抬頭。
羅德斯走過去看了看：“沒壞。”
葉斐然：“……”
“我今天有鍛鍊。”葉斐然一臉絕望，“怎麼一點也沒有減，
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