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程勝男一臉不屑的撇了撇嘴，“林風，你這仰臥起坐看起來也不怎麼樣嘛，還不如本小姐教的刺殺五式呢！”
程勝男這丫頭對自己有成見，無論林風說什麼她都會反對，林風可不會給她反駁的機會，笑了笑什麼也沒說。
程勝男見林風根本就不接話，轉身走下了高臺，來到了一眾少年兵當中，大聲喊道：“大家都聽清楚了，今天早上的操煉還有半個時辰就結束了，這仰臥起坐你們好好做，要是沒有什麼效果的話，本教習自然會取消它。”
程勝男說完還特意抬頭看了看站在高臺上的林風，挑釁意味十足。
程無畏伸手拍了拍林風的肩膀，“那個……林風，勝男的話你別介意啊！”
“程小姐心直口快，我自然不會介意，這仰臥起坐要是這麼簡單的話，我也不會班門弄斧，程老看下去便知道了。”
程無畏一臉期待的摸了摸鬍鬚，“好，那老夫拭目以待。”
仰臥起坐剛開始的時候確實很輕鬆，一眾少年兵也做的飛快，隨著時間一點點的過去，做仰臥起坐的速度開始慢了下來。
看著自己的學生兵做仰臥起坐的速度越來越慢，程勝男開始著急了，“大家堅持一下，一刻鐘之後就換人了。”
少年兵個個滿頭大汗咬牙堅持著，然而仰臥起坐的速度越來越慢，最後實在是做不動，這就樣氣喘吁吁的躺在操場上。
就這麼一會兒工夫，她的兵就全累趴下了，程勝男簡直不敢相信自己的眼睛，這仰臥起坐也太神奇了吧！
一眾少年兵的表現，程無畏全部看在眼裡，看向林風的眼神也越發的欣慰。
“哈哈哈……”
“江陵侯果然精通軍事老夫佩服，我宣佈，從今天開始仰臥起坐正式成為將軍府的考核專案。”
程無畏此話一出，一眾少年兵們個個唉聲嘆氣，考核專案憑空多了一個，所有人看林風的眼神都變了。
事已至此，程勝男也無話可說，看向林風的眼神也變的格外複雜。
“仰臥起坐到此為止，大家都起來吧！”
很快，一眾少年兵就整齊的站在操場上。
“接下來，我將給大家示範另外一種操煉之法，大家看仔細了。”
還有？程無畏立馬來了興趣。
不會吧！還有完沒完了？一眾少年兵開始鬱悶了。
林風說完，當眾趴在高臺上，開始一下一下的做起了俯臥撐。
“這個操練動作名叫俯臥撐，經常操練能有效增強手臂上的力量，剛才沒有做仰臥起坐的人現在開始做俯臥撐。”
很快，二百少年兵就在趴在操場上，開始一下一下的做起了俯臥撐，一個二個三個……
俯臥撐可比仰臥起坐難多了，十幾個之後個個開始氣喘吁吁，做俯臥撐的速度立馬慢了下來，短短几分鐘一眾少年兵就累趴在了操場上。
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