第110章 給別人留點面子

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看著雲羽端著飯盤過來，大史的嘴角抽了抽，沒在說話。

其實大史是個活潑有趣的性子，但是現在看到雲羽，卻真心不想說話。

這小子今天早上就把隊裡的氣氛搞的人心惶惶，十項全能專案，愣是把那些單項專煉的人搞的提心吊膽起來，簡直就是一個攪屎棍。

雲羽卻恬不知恥的坐下，朝大史笑笑：“大史，你吃的有點少啊！”

大史禮貌的點頭笑笑，“夠了。”

雲羽一早上的運動量有點大，狼吞虎嚥，一大盤飯菜一下子就幹掉了，還意猶未盡，又去添了一份。

大史卻有些食之無味。

雲羽再次過來的時候，問道：“大史，怎麼只有你和其他人，翔哥呢，飯都不來吃嗎？”

大史說道：“不清楚，好像翔哥有特殊原因，蓀教練今天一大早就帶著人去了大阪。”

“難怪，我沒見著他呢！”雲羽又看向陳教練問道，“教練下午練什麼？”

“下午練習跳樓？”

“啊？什麼？！”

“啊什麼，你不是恐高嚒，那就從2樓那麼高，往下跳，我們墊幾層墊子，直到你不害怕位置！”

“噗~”一邊吃飯的大史忍不住笑了起來。

雲羽感覺受到了嘲笑，放下空盤，對著大史笑道：“笑個p啊，恐高怎麼了？吃你的吧，史！”

“……”大史怒目瞪著雲羽。

~~

中午吃完飯，雲羽小憩了一會，就跟著陳教練去了室內訓練館。

相比起外面的驕陽烈日，室內場館就涼快多了。

陳教練他們找來了4米多高的可伸縮工程梯，然後在下面墊上好幾層跳高的海綿墊，足足鋪了2米多厚。

讓雲羽從梯子上面往下跳！

為了減輕雲羽的恐懼心理，餘海平和方一挺兩個教練還親自示範了好幾次。

“好了吧，你跳一個試試！”

雲羽兩股顫顫，愣是不敢鬆手，搖頭：“呃，不行，讓我緩緩，心跳太快了！”

“緩你個頭啊，這都十分鐘過去了，還要緩？！”陳教練嗓子都喊啞了。

“教練再墊高點啊，看著太特麼滲人了！”

陳子榮看著比人頭還高墊子，無力罵道：“麻痺的，墊子再高點，你都可以走下來了吧！”

“那就先讓我走下來試試！”

“我去……”

“啪”，幾個教練把自己的腦門都拍紅了。

……

一個下午，雲羽就在增加墊子和減少墊子間，和幾個教練吵了幾個小時。

到最後，換了一方式，調整梯子的高度，一點點往上加，這才勉強跳出了3米的高度。

接下來一個星期，雲羽上午跟著大史一塊練習跨欄，下午練習“跳樓”專案，海綿墊減少到正常高度，只增加工程梯的高度。

當然，帶他練的不可能是大史，而是大史的教練，也就是蓀指導的副手。

跨欄這邊，翔飛人已經提及去了小日子那邊適應場地和環境，聽說翔飛人各方面狀態都不錯，就是有個臭毛病——擇床。

去到任何一個陌生的地方，都要提前去適應，不然就睡不著覺，影響競技狀態。

一個星期之後，雲羽終於有了進步，能從4米高的跳臺，跳到正常高度的海綿墊，總算是邁出了撐杆的入門。

跨欄技巧方面卻進步緩慢，別看只是那個1米高點的跨欄，跨過去容易，想要保持速度就不容易了，所以節奏很重要。

什麼時候起跳，什麼時候落腳，這都是需要長時間的訓練，讓眼、手、腰、腿形成肌肉記憶才會有跨越式的進步。

而每個