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每日製定明日計劃，並記錄完成情況。
韭菜吃了上火，泡麵吃了上火。
綠茶等鹼性食物有利於牙齒。
明天的計劃1.護肝片，2.練武，3.職業藥師試題一份。
7.19
1.護肝片完成，2.轉保健球36下，3.未完成。
明天計劃1.練武2.試題3.早點
7.20
1.無2.無.3.早點完成
7.21
1.練武2.0點前睡覺3.試題
7.22
1.無2.完成3.無
7.23
1.修車2.買面3.練武寫每日工作記錄表
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