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樣的修練方法。
但是看到那上面那完善的修練方法，趙海卻有些猶豫了，如此完美的修練方法，真的只是憑空想像出來的嗎？怎麼看也不像。
而且在星辰鍛體術的最後，還記錄了這種修行方法的一大缺點，這人缺點只有一樣，那就是痛苦！
這種修練方法，就是用自身的精神之力，引動宇宙星辰之力，把星辰之力引入到體內，對人的身體進行淬鍊，這星辰之力淬鍊的可並不是什麼血肉啊骨髏啊之類的，而是人的細胞，每一個細胞！
而且在修練星辰鍛體術的時候，還要做到意與體分離的境界，不然的話會十分的危險！
所謂的意體分離，就是讓人的意念與他的身體分離開來，就如果那靈hun出竅一樣，但是卻不完全一樣，靈hun出竅是指一個人的靈hun離開了他的身體，他的身體就不能動了，而星辰鍛體術上要的意體分離是，意念力與身體分開，也就是說，意念力離開了身體，就像是一個人在操縱一個木偶一樣的操縱著自己的身體，人操縱木偶，是不知道木偶是什麼感覺的，只是接著線，隨著自己的心意去操縱，意體分離也是如此。
雖然說星辰訣上已經寫了，會有這樣那樣的危險，但是趙海還是想要學會星辰鍛體術，他總是感覺，這種星辰鍛體術對他有很大的做用。
趙海本以為自己的身體含有多種異術，在加上晶體化和液化金屬狀，學習這鍛體術應該不會像別人那樣的痛苦，但是當他真正的開始學，他就知道自己錯了，而且錯的離譜。
他的身體是有很多的異術，還有晶體化這種可以讓自己的身體變得堅硬無比的能力，同時還有讓自己的身體變得液化金屬的能量，就像他水銀一樣。
但是也正是因為這樣，所以趙海在鍛鍊的時候會更加的痛苦，如果說其它人的細胞，就是一個個麵包，星辰鍛體術想怎麼揉就怎麼揉的話，那趙海的細胞無疑就是一個個的鐵球，星辰鍛體術會像火一樣的把鐵球燒紅，要像錘子一樣的一下一下的敲打這個鐵球，最後讓鐵球變成百鍊鋼球。
星辰鍛體術是以拳法的形式出現的，這套拳法不只是一套鍛體術，也是一套強悍的武功招式，可以用來對敵的。
但是當趙海真正的按星辰鍛體術上的方法來修練這套拳法的時候，他就明白，為什麼星辰鍛體術上註明，一定要意體分離方可修練，不然會有大危險了因為實在是太過於痛苦了。
當趙海用精神力引動星辰之力，來鍛鍊身體的時候，他就感覺自己的身上的每一個細胞都好像是被火在燒著那種痛苦超出了他的想像，他不要說練拳了，當場就暈過去了。
之後趙海停止了修練星辰鍛體術，全力的感覺如何的做到意念離開，本來這對於他來說並不是很難，他只要讓自己的意念全力的放空，把身體交給彩兒來控制，就算是達到意念離體了但是趙海卻沒有這麼做，因為他感覺自己做到意念離體，對他會大有好處。
用了五天的時間，趙海終於做到了意念離體，這也是在彩兒的幫助之下趙海把身體完全的放空，然後讓彩兒控制他的身體，他在一旁感覺這是一種什麼樣的感覺，然後在慢慢的自己用自己的意念之力來控制身體，做到真正的意念離體。
意念離體之後趙海才開始正式的修練星辰鍛體術，這一次他成功了趙海就感覺自己是飄在半空中，就像是操縱木偶一樣的操縱著自己的身體，在那裡不停的打拳而這時他只想著打拳，卻沒有感覺到一點的痛苦。
到這裡趙海才算是真正的學會了星辰鍛體術，但是這星辰鍛體術也不可能每天不停的煉，現在趙海最多可以做到意念離體兩個小時左右，這正是練一套星辰鍛體拳的時間。
就這樣趙海每天練習的內容裡，又多了星辰鍛體術。而正像他所想的那樣，這套
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