第14章 抹腳

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

阮真真連忙道：“不用了，我一會兒自己找個冰塊敷一下就行，已經太麻煩你了。”

林辰道：“沒關係，你的腳受傷了，做什麼都不方便，我把冰塊給你準備好，我就離開。”

阮真真不好意思道：“我不是這個意思，主要是太麻煩你了。”

“沒事兒，不麻煩，大家都是一個小區裡的鄰居，理應互相幫助，以後我要是遇到困難了，向你求助的時候，你可不能不理我。”

“那當然不會了，今天你幫了我這麼多，以後你遇到了什麼困難，就跟我說，我能幫的一定幫，幫不了的，我也會幫你想辦法。”

林辰笑了笑，道：“這就對了。如果人人都能獻出一點愛，世界將變成美好的人間。”

聞言，阮真真也是跟著笑了起來，她看出來了。

這個林辰目光清澈，而且性格開朗，不像是一個壞人。

心中對於林辰的警惕也放鬆了許多。

林辰徑直走向冰箱去準備冰塊去了。

不到一刻鐘的時間，林辰拿著一個毛巾裹著冰塊兒走了過來，這是他剛剛弄的。

“冰塊好了，我幫你冰敷一下吧，你的腿太長了，我怕你夠不著。”

林辰幽默了一下，隨後輕車熟路的把阮真真的一直腿抬起來架到自己的腿上。

又幫她把白色的棉襪給脫掉，露出紅腫的腳踝，五根白淨的腳趾微微蜷縮，顯示出阮真真此刻的緊張心情。

盡歡林辰並不是足控，但是卻湧起把玩一番的衝動，架在自己的腿上，並沒有什麼異味，反而沁人心脾。

最後拿出準備好的冰塊，放在了受傷的瘀腫部位，冰涼的感覺讓阮真真忍不住失聲叫了出來。

“嘶……哦”

林辰有些詫異的看了她一眼，而阮真真臉色通紅，恨不能找個地縫鑽進去。

微微一石更，表示尊敬，林辰不著痕跡調整了一下坐姿。

崴腳了的患者在損傷急性期要進行冰敷，有利於防止損傷的加重，特別是在損傷的24或48小時內採用冰敷的方式可以使區域性的淤血。

這樣水腫程度得到控制，防止病情加重。

如果用熱敷反而會使淤血水腫更為劇烈，對於後期恢復會有不利影響。

而患者在損傷急性期除冰敷外，還應當進行制動保護，並且加高患肢來促進回流，會有一定的好處。

後期恢復時，應當改用熱敷，配合一些具有活血、化瘀、通絡作用的中藥，往往具有很好的療效。

也可以採用理療的方法，如磁療、超聲波等，也能很好的促進損傷、軟組織的修復，減輕症狀。

看著林辰認真給自己冰敷的樣子，阮真真忍不住問道：“腳崴了，一般需要多長時間才能好啊？”

林辰開口道：“腳具體多久能夠消腫，還需要根據病情的嚴重程度進行分析。”

“”果病情不是特別嚴重，只是出現了腳踝部位的軟組織受到了損傷，經過正規的治療後，3~5天左右能夠恢復。”

“如果病情比較嚴重，區域性的韌帶出現了斷裂的情況，而且還有淤血，消腫的時間可能會比較久，需要1~2周左右。

崴腳可能跟外傷有關，也有可能是長時間進行劇烈的運動導致的。

如果患者的病情不是特別嚴重，只是區域性的軟組織出現了損傷的情況，韌帶、關節等部位沒有受到明顯的損傷。

要是也沒有出現血瘀的情況，可以透過冰敷的方式來緩解，48小時之後也可以適當的熱敷，並且適當的抬高腫脹的部位，促進區域性的血液迴圈，消腫的時間相對較快，3~5天左右便能夠消腫。

如果患者的病情比較嚴重，區域性的韌帶出現了斷裂的情況。