第7章 橫豎一字馬

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先前的三倍。

而且也能簡單的調動起來，只見內氣運動間，他瞬間感覺充滿一股力量。

“這內氣還真是奇妙，今天就到此為止吧。”

陸明沒有再繼續修煉，現在他身體還差，不能操之過急。

所以在測試一番之後，就直接進入睡眠。

第二日，陸明早早醒來，簡單洗漱一番後，就生火將粥煮好，然後趁著這段時間來到院中。

他打算進行一些前世的恢復訓練，如廣播體操。

至於刀法，他還沒急著練。

畢竟他現在這幅身體還沒恢復到正常水平，不適合進行劇烈運動。

還是先養一段時間再說。

如此，三天時間很快過去。

這三天內，陸明除了修煉內氣以外，就是做做廣播體操。

經過一番鍛鍊，再加上充足的食物以及睡眠，他現在臉上的菜色總算褪去，恢復了一絲紅暈。

雖然還未達到正常人水平，但也能增加一點運動強度了。

仔細想了想，陸明決定接下來打打他前世學的八極拳。

這套拳法，他前世自從學會了之後就每天練打，一共堅持了十來年，早已爛熟於心。

現在剛好用來鍛鍊身體。

“喲，小娃子不再蹦蹦跳跳，改練拳法了。”

陸明剛擺出起手式，趙老頭就出現，他早已對這個早晚瞎溜達的老頭見怪不怪，只是回道：

“家傳的築基拳法，用來鍛鍊體魄。”

“哦？不介意老頭子我瞧瞧吧？”

趙老頭停下腳步，一副饒有興致的樣子。

“那就獻醜了。”

陸明也不在意，八極拳只是一套普通拳法，對比這個世界的武功來說，連行氣路線都沒有，也不怕覬覦。

再說就算不願意，籬笆院牆擋也擋不住。

“沒事，你自己打自己的。”

趙老頭擺擺手。

陸明也不耽擱，開始打起拳法。

斂神調息無極式，進步撞錘震天宇。

雙羊頂肘人不識，雙手捧合抱拳禮。

拉開硬功式無敵，開弓撮頂窩裡炮。

每一招，他都很熟悉，只不過打起來的時候就歪歪斜斜的。

原來是他這具身體十分僵硬，有些動作做不到位，就比如一個跨步，就無法完全岔開腿。

終於又打了幾式，實在施展不下去，便停了下來。

“怎麼不打了？”

趙老頭笑眯眯道。

陸明無奈解釋，“身體太過僵硬，我打算拉伸拉伸筋骨再說。”

“想法不錯，拳法也還行，走的剛猛路子，不過看上去似乎是一門沒有行氣路線的外家拳法。”

趙老頭捋著鬍鬚點評道。

陸明也不意外對方能看出來，剛想說話，只聽其又接著道：

“不過你要切記，拉伸筋骨容易傷身，而你又沒有幫助恢復的靈藥，不要過度。”

陸明當然能想到這一點，不過還是道謝道：

“多謝老伯提醒，我記住了。”

“嗯，那你慢慢練。”

趙老頭也不再多留，轉眼溜達過轉角。

陸明見此，便開始執行計劃，拉伸起筋骨來。

練武要練功，而功之根本在於腰，腰要穩就在於下盤，也就是雙腿。

這是教他八極拳的老師傅告訴他的。

所以他打算先開胯，至少要做到橫豎一字馬。

如此他的靈活性就要提升不少。

這個倒是不會過度傷害身體，畢竟他前世試過，雖然會感覺撕裂一陣，但慢慢就能自然恢復。