第一百一十八章 真正的特訓

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四號邊線衝了出去。繼續折返，又從四號邊線殺進圈內，再變向從三號表現衝出了這個方形區域。

“跑出來的時候，我會把足球傳給你，你要接住球，然後完成射門。要把足球射進球門才算成功。聽明白了嗎？”

胡萊：“明白了，教練。”

看起來挺簡單的嘛……他在心裡想。

李自強卻扭頭看著他問道：“你是不是覺得很簡單？”

“沒，沒有，教練。”胡萊連忙搖頭，甚至還嚇了一跳，以為教練看穿了他的心思……

“好，那做吧。”說完，李自強退了出去，來到訓練區域的左邊，腳下踩著一個足球。

一聲哨響，胡萊衝進了圈內，變向衝出，再折返衝回來，衝了個對穿，繼續折返跑進來，然後變向跑出圈。

這個時候他的呼吸已經開始變得凌亂了。

就在他剛剛跑出圈的時候，李自強把足球從左邊傳了過來，他抬腳停<style>.show-app2{width:100%;clear:both;disy:block;margin:0010px0;border-radius:3px3px;border:1pxsolid#f2f2f2;}.show-app2-content{float:left;width:70%;background:#dff0d9;font-size:14px;padding:10px0px;color:#3d783f;border-radius:3px003px;line-height:22px;}.show-app2-content.show-app2-cover{float:left;margin:0px10px;height:40px;width:40px;}.show-app2-content.show-app2-detail{float:left;}.show-app2-content.show-app2-detailp{margin:0;}@media(max-width:768px){.show-app2-content.show-app2-detail.show-pc{disy:none;}}.show-app2-contentimg{width:36px;height:36px;border-radius:50%;}.show-app2-button{background:#44a048;border-radius:03px3px0;float:left;width:30%;text-align:center;padding:10px0px;color:#fefefe;font-size:14px;position:rtive;line-height:22px;}.show-app2-button:after{content:;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:#ff6666;position:absolute;top:3px;right:3px;}</style>他抬腳停球，卻發現身體似乎變得不那麼聽使喚，雙腿就跟灌了鉛一樣，沉重無比。

他想要抬腳停球，卻沒有抬到合適的高度，足球直接撞在小腿迎面骨上，飛出去六七米遠……

看到這一幕，他倒吸口氣，就知道不妙……

果然，李自強的批評猶如雷霆般響起：“你做了那麼久的基礎訓練，都是白做的嗎！連個球都停不好？啊？！”

“不是，教練，這個折返跑……”胡萊指著訓練區域為自己辯解道。

“折返