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在十五分鐘的熱身之後,球隊就開始了進攻套路訓練。

首先由助理教練為參與訓練的十一名球員講解具體的訓練內容。

陳墨會拿著磁吸式戰術板,用帶有磁鐵的小棋子在板子上變換位置,告訴隊員們應該怎麼跑怎麼傳。

然後再讓參與訓練的球員到場上去,在沒有任何防守的情況下,把剛才他所講的傳跑路線覆盤。

最後才是叫上十一個球員來做對手,在有防守球員的情況下,讓進攻方訓練進攻套路。

今天的訓練內容全都和進攻套路有關。

總共有三種套路讓大家進行訓練。

第一個套路是鼓勵邊後衛傳中,要求球員利用場地寬度及時進行轉移,善於利用對方的防守弱側。

第二個套路同樣是鼓勵邊後衛傳中,但重點是利用邊路的空間,把對方的防守壓縮在中路。

第三個套路就是趙康明專門吩咐陳墨修改之後的了。訓練目標是鼓勵中場中路的球員拉到邊路去傳中,以及鼓勵前鋒插入對方身後空間去接直塞球,利用對手中場和防線之間創造可以利用的空間。

在進攻套路訓練完之後,就是四十五分鐘的十一人對十一人比賽,比賽會被分成三節,每一節比賽練習一種套路。

一般來說,選擇哪十一個人進行進攻套路訓練,或許就能多少說明哪十一個人在主教練心目中會成為下場比賽的首發。

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