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直到最後,葉薇靠著自己的努力,以及系統刷了好幾次的意識才跑完了最後的兩米。

跑完之後,她還不能立馬休息!

還要在莊園裡漫步一段時間。

見鬼了!!

【叮!五點鐘了,艦主該起床了】

系統的聲音在葉薇的腦海裡響起,伴隨著它的聲音,還有一串悅耳的鈴聲。

“我尼瑪!” 葉薇已經沒有力氣去吐槽系統了,我有沒有起床系統你沒看見嗎?

“小姐您慢點。” 小小一邊攙扶著葉薇一邊細聲道。

行走了一段時間後,兩人來到餐廳。葉薇直接在餐廳的包廂裡癱軟了下來,而小小,則去給葉薇拿早飯去了。

吃完早飯,葉薇的力氣也恢復了不少,已經不需要小小的攙扶了。帶著小小來到了莊園裡的練功房。

與其說是練功房,倒不如是瑜伽房。據小小說,自己的原身,平時放假就會在這裡鍛鍊瑜伽。

練功房很簡潔,一面鏡子做的牆,一個靠窗邊由全沉香木打造的茶几,還有就是地面上一塊軟弱的毯子。

進了練功房,小小就在茶几那裡開始泡茶。而葉薇則坐在地上的毯子上,心中開啟了廣播體操和基礎鍛體法。

【已投放至艦主視眼膜】

熟悉的介面再次出現在葉薇的眼睛中,葉薇看了一遍廣播體操後,便開始照著影片裡的動作和書籍裡的詳細修煉了起來。

【一二三四五六七八】

【二二三四五六七八】

腦海之中又響起了自己的廣播聲,就好像是自己在一邊修煉一邊報著節奏。

“......” 葉薇汗顏,心中一頓草泥馬在翻騰。這系統越來越不當人了。

雖是如此,但葉薇也沒有要求系統停止廣播的聲音。有系統在報節奏,她也能更好的將動作做到更完美。

陽光普照,一縷縷金色的沙粒散落在葉薇身上。少女揮灑著汗水,每一個動作都充滿了青春活力的氣息。令人心曠神怡。

一套廣播體操做完後,葉薇微微喘了口氣,來到茶几前坐下。

小小連忙給葉薇倒上一杯茶,並好奇問道:“小姐,您這個是新的瑜伽嗎?”

“嗯....算是吧。” 葉薇搖了搖頭,隨後又點了點頭。預設了小小的話。

這個世界沒有小學生廣播體操的存在,每個孩子都很快樂,他們每天除了上學就是玩,做自己喜歡做的事情。

而葉薇也不知道該怎麼解釋廣播體操的事情,與其浪費心思,還不如預設成新的瑜伽姿勢。

“好厲害!” 小小一臉興奮的拍手道。

“沒...就一套簡單動作。” 葉薇面不改色的喝了口茶。心中卻是浮現起了一股害臊的情緒。

明眼人都看得出來,廣播體操和瑜伽就不是同一個型別的東西。雖然兩者的意義差不多,但其動作的難度卻是天差地別。

又喝了幾口茶,葉薇在茶几裡休息了一陣。便起身回到了練功房中間,開始修煉基礎鍛體法。

又呼叫了系統,在介面中仔細的看了一遍內容後,葉薇開始進行了修煉。

基礎鍛體法只是一個統稱。鍛體法中包含了基礎拳法,基礎掌法,以及基礎身法三大類。

除了這三類,還有一篇呼吸法。

而這篇呼吸法才是基礎鍛體法至關重要的核心。只有修煉時,按照呼吸法呼吸才能引動體內的氣血。

葉薇雙手握拳,按照基礎鍛體法裡的各種功法,配合上呼吸的規律開始修煉。

一開始的修煉很緩慢,不是功法姿勢不到位,就是呼吸錯亂,這讓葉薇很是鬱悶。

整整過去了兩個小時,葉薇才把

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