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這特麼要把他練成這種死人色，先不說他自己，家裡爹媽第一個不答應啊！
梁博同學臉上表情異常精彩。
“放心，你達不到他們這個地步。”陸澤似乎看出了梁博的想法，勉勵的拍了拍兄弟肩膀。
【我可以把這當做寬慰嗎？】
梁博一臉懵逼的點頭，臉頰隱隱抽搐，“需要我做什麼？”
“跑步。”
“跑步？那個，能說詳細一點嗎。”梁博心裡發毛啊，這字數越少為什麼感覺越危險呢！
“哦，詳細一點就是負重跳、8至16方向變速訓練、反向箭步蹲到跳躍、敏捷梯度訓練、戰斧式深蹲、還有緩速傘衝刺……”
陸澤有條不紊的講解。
梁博一開始還有些慌，但聽了幾段之後，忽然發現這玩意好像和高中體育課的速度訓練內容差不多啊，最多名字上有些誇張。
“行啊，現在就開始嗎？”梁博樂了，二哈式基因再度佔據上風。
“這和你預想的可能有些出入。”陸澤有些佩服的看著梁博，這種心理素質，當真一等一的好啊。
“我先讓李固給你示範一下。”
“嗯哼。”梁博欣然同意。
就這訓練，真不算啥，他在那幫二代圈子裡外號不死邪少。
當年校外約架，被人堵住揍了整整半天，愣是挺到最後沒昏倒，半個軟字都沒服。
結果被人給封了【不死邪少】！
不就是跑步，體能訓練啊，頂破天能怎麼的。
呵呵。
砰！
一聲重響，梁博差點跳起來。
【X！嚇死哥了！】
定睛一看，結果還沒來得及落下的心臟直接蹦到喉嚨裡。
只見一塊兩米見方的大石頭砸進泥土裡，李固腳尖一跳，這巨石直接帶著泥土甩到半空四五米高後，開始自由下落。
然後李固俯身墊步向前。
十幾噸重的巨石直接砸到他的後背。
李固雙膝彎曲，蹲身……
起跳！
直跳起來三米多高，落地時已經是在五米開外。
“這是負重跳。”
李固隨意將石頭扔到一旁，認真的回頭說道。
梁博：……
……
噠噠噠。
火舌噴吐。
半自動小口徑機槍直接向著李固雙腿掃去。
李固雙腳交疊成幻影左右折返跳。
每個腳掌的殘影都精準浮現於兩個隨機的彈坑之間。
“這是反向箭步。”
梁博：……
……
轟！
直徑五米的減速傘瞬間在身後開啟，兜起霧氣如巨浪，轟然爆散。
李固的速度瞬間拔至60米/秒，以時速超過200公里的速度奔出。
巨大減速傘帶起的氣浪直接將兩側的樹木掠斷。
甚至連粗壯的鋼鐵燈柱都是一顫。
“這是緩速傘衝刺。”
梁博：……
李固這次多說了一句，他似乎覺得不太好意思，但還是解釋道，“這些都是基礎性訓練，雖然單薄一些，但很有效果。如果您不太滿意，那我們練完這些後我會再次向首領申請。”
梁博打了一個哆嗦。
【這是人話？】
……
別說已經快化作雕像的梁博。
就連一向見多識廣的林楚君，都有些發怔。
這種訓練，只是……
基礎性訓練嗎？
梁博看向陸澤，滿臉激動，“我——”
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