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理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。”
看到夢靈兒孜孜不倦的說著，還有一些缺鐵性貧血的名詞……美葉莎有些頭大，但是心知夢靈兒這是為自己好，不忍心打斷她，只好做出細心聆聽的樣子。心裡卻是不斷咒罵林陽，想的這破主意！
其實林陽的理由還是不錯的，只不過夢靈兒有些太心細了……
“對了，還有呢，保持良好的生活習慣：一定不能熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調的……”
夢靈兒在大學兼修的是醫學，再加上有個中醫的舍友，夢靈兒對於這些還是很清楚的，這些知識還是在一本中醫書上看到的，夢靈兒記性很不錯，幾乎全部記了下來。
想到中醫治本，夢靈兒便滔滔不絕的講著：“還有啊，要緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每七天進行一至二次，每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜餚，比如香蕉、捲土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿，嗯，對，還有捲心菜！”
看到美葉莎點頭，夢靈兒又說道：“還有啊，姐姐，在咱們來例假的時候千萬別受寒，那樣會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，有的時候甚至會閉經呢！”
“嗯，差不多了！”夢靈兒想了想，自己確實沒有落下的了，拿起一個香蕉剝好了遞給美葉莎：“多吃香蕉哦！”
“好，好……”美葉莎接過香蕉，看著一臉熱切的夢靈兒，心中苦笑不已：林陽啊林陽，你看我一會兒怎麼收拾你！
正想著呢，卻見林陽打外邊進來了……
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