第七十七章 開始減重

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一個局面呢？”

吱嘎！！！

馬丁.休斯將汽車急停在路邊，他的雙手緊攥著方向盤，驟然轉身望向樂凱。

他的目光中帶著狂熱之色，語氣鏗鏘有利道；“相信我，你會是阿森納的傳奇隊長，唯一的傳奇隊長！沒有人能與你相提並論！”

“阿森納有很多優秀的隊長！”

“不一樣！”馬丁.休斯語氣嚴肅道：“你跟他們不一樣，如果你真的幫助阿森納拿到了歐冠，你就是傳奇，唯一的傳奇！”

“那可是觸及天空的一刻啊！”

......

“腳下頻率更快一點！小碎步！繼續！不要停！太慢了！！”

科爾尼訓練基地內，帕特萊斯跟樂凱再次進行了特訓。

這一次是為了訓練樂凱的腳下頻率。

在以往的比賽中，樂凱過人幾乎沒有，但想要成為一個可以在任何一個地方踢球的b2b，那麼就要具備足夠的技術能力。

樂凱對於自己的腳下頻率很不滿，這也是樂凱發展方向進行了限制。

以往的樂凱只想著成為一個防守中場，為此他需要噸位來支撐。

但現在，他想要成為一個全能型中場，那麼就需要一些改變。

而帕特萊斯給他制定的計劃就是‘減脂’+‘腳下頻率’訓練。

樂凱的體重太重了，這也導致左右移動以及變向時，雙腿所需要承受的壓力過重，重心轉移偏慢的問題。

因此，樂凱需要減重！

儘管會喪失一定的身體對抗能力，但為了更加全面的目標，樂凱必須要做出一些捨棄。

眼光下，樂凱正在揮汗如雨的訓練。

帕特萊斯依舊是極為嚴格，面對樂凱的提議，他很少會拒絕。

而且，他也覺得樂凱該走的就是一個全能型的中場，而非單純的清道夫。

“帕特萊斯的受難記又要開始了！”

門將教練格里佩頓笑著說道。

每當樂凱提出新的要求，帕特萊斯都要為此制定一個訓練計劃以及陪同樂凱進行嚴格的訓練。

一把老骨頭能否支撐下來都是一個問題。

反觀，溫格卻是微笑著道：“帕特萊斯很高興！”

格里佩頓一臉的驚訝。

那個總是一副‘別惹我’表情的帕特萊斯也會有高興的時候？

但只有溫格才知道，帕特萊斯訓練的越嚴格就表明他越高興。

“腳下頻率慢了！繼續！要激烈！大腿抬起來！”

帕特萊斯大聲的怒吼，而樂凱則是咬著牙在橫向的一個個小圓圈中側身跑動。

每一次必須要都要兩隻腳前後踩到同一個圈內，並依次完成二個小圓圈。

做完一組，樂凱的大腿就跟燃燒一樣，又僵又麻。

啊~~~~~！

完成一組之後。

樂凱直接躺在地上，雙手瘋狂的揉捏自己的大腿以及小腿。

他感覺兩隻腿都已經木了，要脫落一般。

帕特萊斯走過來道；“第三組，還有三組！”

樂凱不斷按摩著雙腿道：“多長時間會有效果？”

“不知道！”帕特萊斯搖頭道；“這只是訓練的一部分，你還需要減重！”

說完，他說道；“晚餐已經讓餐廳去準備了，以後的每頓餐食都要在訓練基地解決，回家什麼都不能攝入。”

樂凱點點頭，這點自制力，他還是有的。

說完，帕特萊斯看了看錶，道；“時間到了，下一組！”

樂凱撐著雙手，立馬起身再次投入到訓練中。

兩人都在熱火朝天的訓練。